Comment avoir de l’énergie et une meilleure mine lors de votre recherche d’emploi ?

Lorsque vous recherchez un emploi, la façon de vous habiller et de vous présenter comptent.

Néanmoins, ce n’est pas suffisant si vous souhaitez maximiser vos chances et donner une bonne impression.

Les conseils ci-dessous vont peut-être vous paraître simple à première vue et peut être même n’avoir aucun rapport avec la recherche d’emploi…

Et pourtant, chaque point ci-dessous a  un rôle important (voir même capital) si vous prenez le temps d’y réfléchir dans la sélection entre deux candidats de compétences et d’expériences équivalentes.

 

Voici 3 conseils pour avoir de l’énergie (et bonne mine) lors de votre recherche d’emploi et particulièrement lors de vos entretiens d’embauche :

 

  • Ayez une bonne alimentation

Mangez sainement : des fruits et des légumes vous permettront d’avoir une meilleure santé et une meilleure mine lors de vos entretiens. C’est un travail qui s’opère évidemment sur la durée et vous ne verrez pas les résultats du jour au lendemain. Mais il n’y a pas de meilleur moment pour commencer qu’aujourd’hui !

Cela vous apportera des vitamines et vous serez en meilleure forme.

Juste avant votre entretien, si celui-ci a lieu en début d’après-midi, mangez léger.

Cela vous permettra d’être en meilleure forme et de ne pas gaspiller votre énergie pour la digestion.

Rien n’est plus fatal que le coup de barre après un repas trop riche ou trop gras.

 

  • Dormez bien

Le sommeil est réparateur.

Donc autant en profiter pour faire le plein d’énergie.

Le but n’est pas non plus de dormir 10 à 12 heures par nuit.

Non.

Mais un bon sommeil réparateur de 7 à 8h vous permettra d’être en meilleur forme et d’avoir une meilleure mine que si vous n’aviez dormi que quelques heures la veille d’un entretien.

 

  • Faites de l’exercice physique

L’être humain est fait pour bouger ;

Faire de l’exercice vous permet de rester en forme et d’avoir un corps plus athlétique.

Vous serez moins affalé et inconsciemment votre buste sera plus relevé.

Il y a une différence d’énergie significative entre une personne qui fait du sport et une personne qui n’en fait pas.

Vous aurez aussi étonnamment une meilleure confiance en vous-même.

 

Cela semble des conseils simples et « évidents ».

Pourtant, actuellement, si vous manquez d’énergie, posez-vous les questions suivantes:

  • Faites vous assez de sport ?
  • Prenez vous soin de vous en mangeant des fruits et légumes plutôt que des plats gras et sucrés ?
  • Dormez-vous assez ?

 

Parfois, ce sont les choses les plus simples qui donnent le maximum de résultats.

Le plus dur est de mettre en pratique ces conseils « simples ».

 

Mettez vous à la place du recruteur.

S’il a le choix entre deux candidats avec des expériences et des compétences équivalentes.

Lequel choisira t-il ?

Celui qui a le plus d’énergie, en meilleure santé ou celui qui a peu d’énergie ?

 

La réponse me semble évidente.

Donc à vous de faire ce qu’il faut pour être du bon côté de la balance.

 

Commencez maintenant.

C’est bon pour vous.

Cela sera bon pour votre énergie dans votre processus de recherche d’emploi.